40歳過ぎに、成功したと思ったダイエットも見事にリバウンドし、そこからはほんの少し痩せてはリバウンドの繰り返しでした。
150㎝で68kg BMI値 30.2 これが私のピーク。
何とか努力しても、落ち着いていたのは62kgあたりBMI値 28
筋トレ・糖質制限etc・・・何をやってもダメ。
50代も中盤に差し掛かかり、太ってるのは仕方ない、せめて健康でいよう。と思い始めた頃、私に転機が訪れました。
１年位で、46kg BMI値 20.4
今年に入ってからは、多少の変動はあっても楽しく維持しています。
私に訪れた転機はもちろん、ダイエットの過去の失敗や良かった事などetc二度と太らない為の備忘録としてブログを開設しました。
このブログを読んで下さる方が、私と同じ様に悩んでいるなら抜け出すきっかけにでもなれたらいいな～って思います。
追伸：ダイエットの悩みからは解放されましたが、今私は断捨離に苦戦中しております。
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