七号食生活6日目折り返しました♪ 今日は、今までになくお腹が空きます でも外出していたので、間食はなしで水分だけ補給していました。 お腹が派手に鳴りっぱなしです（笑） きゅうりを切っていたら口の中からきゅうりの味が！？ あれ？私きゅうり噛んでる！…

七号食生活5日目です！ 魔法の塩？のおかげで頭痛も治まり、初期の様なフラツキや、異常な眠気もなくなり快適な七号食生活を送っています。 5日目 昼食 変わり映えせずすみません💦

七号食生活4日目になりました。 頭痛が続いていたのですが、仲間のおかげで原因が塩分不足だと分かったので、今日は塩分量を多めに意識してみました。 間食で頂きました♪

七号食生活3日目になりました。 今日も引き続き頭痛があり、なんだか体が頼りない感じです💦 食事の時の写真を撮り忘れたので、今日は寝かせ中の玄米の写真です。一日一回混ぜるので、炊飯器の中があまりきれいじゃなくごめんなさい！！ 寝かせ中の玄米

七号食生活2日目になりました。 昨日の夕食も追記しましたのでよろしければそちらもご覧くださいね。 夕食には、白ごまをかけて頂きました。 なぜか？少し物足りなく感じたので、半膳おかわりしていただいたら、お腹パンパンで食べすぎ感が凄かったです（笑…

いよいよ七号食生活スタートしました！ 心と体の変化などを、報告させていただきますね。 今日の朝食

七号食ダイエットに欠かせないのが『寝かせ玄米』 昨日の記事でもお話しましたが、七号食の準備で炊いた寝かせ玄米を寝かせる前から食べています（笑）なんと、今日も体重は減少して47.1kg、実はこれ半年ぶり位に見た数値なんです！玄米を食べる事以外に、何…

皆さんは『七号食ダイエット』ご存じですか？ 玄米だけで7～10日間生活する方法なのですが、心も体もデトックスされる魅力的なダイエット方法なんです。 私には無理！と敬遠していたのですが、お肌の調子が良くなったり心が整ったりと良いことだらけの体験を…