一人断捨離再開13日目☆ あれから無形のメールとスマホ写真はたくさん手放したり換気扇や水回りの掃除をして、風通しを良くしたりしていました。今日は久しぶりに有形の断捨離写真アップします♪ www.facebook.com

一人断捨離再開5日目☆ 中2日は無形断捨離のみ。メールとスマホ写真をたくさん手放しました。今日はハプニングがあり、グラスが派手に割れて部屋中に飛び散ってしまったので・・ www.facebook.com

一人断捨離再開3日目☆ 今日はメルカリに出品していた衣類を中心にお別れしました。メルカリに出品した時点でお別れの気持ちはありましたが・・ www.facebook.com

一人断捨離再開2日目☆ なんと今日の断捨離は私と兄が中学生の頃に技術の授業で作った物！40年以上もの間、実家の本棚に飾られていた物です。 www.facebook.com

一人断捨離再開１日目☆ 長らく有形の断捨離が進んでいませんでした💦12月22日が新しい時代への切り替えだと聞きます。間に合うか、わかりませんがまた気合を入れ直して新しい時代に連れて行きたくないものは断捨離進めたいと思います！ www.facebook.com

新月の日にショートファスティングをして満月にもショートファスティングを予定していました。 でも今回は、違う形でファスティングを行いました！このファスティングをして1週間、体にも驚く変化が起きています♪ my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離24日目☆ 来客が続き、手放す物を出せなかったので2日間は無形の断捨離を実行していましたが今日は夜になってゴソゴソと断捨離始めましたよ(笑) www.facebook.com

一人断捨離21日目☆ 18日目～20日目の３日間は、また無形の断捨離の実になりました💦今日は有形の断捨離も実行できました。今日断捨離したのは www.facebook.com

一人断捨離17日目☆ 14日目～16日目の３日間は、時間が取れず💦無形の断捨離（メール削除）のみになりましがが、今日は夜になって数は少ないけど、有形の断捨離復活しました！ www.facebook.com

一人断捨離13日目☆ ショートファスティン中の私は少しイライラしていますだけど、ファスティングも体のデトックスなのでこれも断捨離(*^-^*)きっと、要らない物がなくなったら新しい物が入ってくると楽しんでいこうと思います。そんな今日、大量のバッグと向…

明日は、蠍座の新月だそうです。私は、あまり詳しくないのですが・・新月と満月は、ダイエットにも最適なタイミングだそうです。新月は、毒素を分解して外に出す力が最も高まっている時で、普段より解毒力が増し血液の浄化も高まるのだとか！ 新月と満月のフ…

一人断捨離12日目☆ 我が家のエアコンが効かなくなったので、大家さんが業者さんを依頼してくださり今日は見積もりに来られました。結構散らかっていて焦りました💦でも、断捨離を進めているおかげで・・・ www.facebook.com

一人断捨離11日目☆ 今日は遅い朝ご飯を済ませてすぐに実家に行く用事が発生したので、着の身着のままで母の元へ。実家には、衣類を袋詰めしたものが４袋位！！85歳の母も私に触発されて一人で断捨離を頑張っているようです☆そこで・・ www.facebook.com

一人断捨離10日目☆ 今日は有形の断捨離はお休みしました💦その代わりに、フリマ出品を行ったのですが・・ フリマ出品は・・ 一緒に断捨離始めませんか♪ www.facebook.com

一人断捨離9日目☆ FBグループ立ち上げました！『人生を変える断捨離』三凛さんのタイトルお借りしました(*^-^*)プライベートな写真の公開は嫌だという方も、グループ限定公開にしていますので同じ志の方以外には見えないので、安心して参加くださいね♪断捨離…

一人断捨離8日目☆ 昔作ったパッチワークの大物タペストリー、出してみたらシミだらけになっていました。時間かけて一針一針仕上げた作品には思い入れはあるのですが、今だからこそお別れする事ができました！ my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離7日目☆ ずっとお別れできなかった大好きだったバッグや、大物にもチャレンジできました！！最後には凄いお知らせがありますので、お見逃しなく☆ my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離6日目☆ 子供の頃から、母は着物だけでなく洋服もたくさん作ってくれました。もう着る機会がなくても、母が作ってくれたというだけで手放せなかったのですが・・ my-ideal.hateblo.jp

以前、大腸の内視鏡検査の際に腸の大掃除ができて痩せ体質になったお話をしました。 便秘気味・便やおならが臭い・・などの人は腸が汚れている可能性が高いようです。 汚れた腸のままでいると、いったい体には何が起きているのでしょう？ my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離5日目☆ 保険の書類を整理していたら、昔の給料袋発見！！ そうです。私は、給料明細もぜ~~~~んぶ取っておくタイプの捨てられない人でした💦 my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離4日目☆ 実家に行ったのを機に、実家の断捨離のお手伝いができました。実家には、兄や私とそれぞれの子供の物がたくさん置いてあるので高齢の母の手には負えない物もたくさん💦 お財布を手放した際には不思議な出来事もありました。 my-ideal.hateblo…

昨日は娘の作った野菜たっぷり栄養満点、コクのあるカレーをいただきました！久しぶりのカレー、すっごく美味しくてお腹いっぱい食べました♪ だけど、なぜか物足りず夜遅くに帰宅してから、酵素玄米を梅干しとゴマと一緒に食べました(笑) この物足りなさの原…

一人断捨離3日目☆ 今日も、編みかけシリーズ(笑)や、手編みのセーター、私の指を支えてくれた3年前までは、無くてはならなかった物達とお別れしました。 my-ideal.hateblo.jp

一人断捨離2日目(*^-^*) 今日は、お気に入りだったコートや随分前に編みかけになっていたセーターやパッチワークの作品で大事に使っていたポーチなどともお別れしました。 my-ideal.hateblo.jp

スイーツはダイエットには大敵と思われる方も多いと思います。 だけど、体重増加の原因は甘いものだけではないんです💦 体重増加の原因はスイーツだけじゃない

断捨離ウイークは終わりましたが、加速度の付いたスピードを止めることなく習慣になっている断捨離を継続します！ もっともっと軽くなって、人生がもっともっといい方向に向かうように好きな物だけに囲まれた生活になるまで続けようと思います。 my-ideal.ha…

先日お話した断捨離ウィークが今日終了しました。 my-ideal.hateblo.jp

体内に余分な水分が溜まると浮腫みの原因になります。 健康面でも、ダイエットの観点からも水分は必要不可欠なのですが、きちんと排泄しないと浮腫みの原因になってしまいます💦 水分代謝をアップ♪ my-ideal.hateblo.jp

今日は少し浮腫んでいたのですが、ウエストサイズが落ちていたので食事との因果関係を考えていたら、こんな記事を見つけました⇓⇓とっても興味深いですよね！ ウエストが細くなってる！

私は太っていた頃、自分の容姿をどうしても許すことができませんでした。 『○○ちゃんは、痩せない方が可愛いよ！』『そのまんまで○○らしくていいよ！』 とか、周りにはよく言われましたが、顔では笑いながら 『どうせデブって思ってるくせに！』 なんて思い…