id:my-ideal
最終更新:
子供の頃から太り始め、痩せたり太ったりを繰り返してきました。
40歳過ぎに、成功したと思ったダイエットも見事にリバウンドし、そこからはほんの少し痩せてはリバウンドの繰り返しでした。
150㎝で68kg BMI値 30.2 これが私のピーク。
頑張っても、62kgあたりBMI値 28に落ち着いて・・筋トレ・糖質制限etc・・・何をやってもダメ。
50代も中盤に差し掛かかり、太ってる事を受け入れ、健康でいよう。と思い始めた頃、転機が訪れました。
１年位で、46kg BMI値 20.4に！
今年に入ってからは、多少の変動はあっても楽しく維持できています。
私と同じ様に悩んでいる方が抜け出せるきっかけにでもなれたらいいな～って思っています。
追伸：ダイエットの悩みから解放された私は今、断捨離に苦戦しています。
